恋综嘉宾是癫公天天没事就发疯第433章让老板直播没通知老板

此时唯有那个坐在地上眼泪狂飙的小人能代表池野此刻的心情。

在池野回去之前邓云凯特意叮嘱了他几句：“野子这回晚上回去之后可不能再吃东西了咱们俩说的十斤别忘了！” 需要瘦十斤这是在池野进组时邓云凯就同他说过的。

但起初池野进组的时候因为片场饭菜太难吃再加上每天起早贪黑的拍戏导致池野没有特意控制食欲也瘦了七斤。

但自从沈知凡来了之后池野的体重就日益剧增。

作为厨师的沈知凡也是极为尽职尽责从正餐到夜宵每天雷打不动的给池野准备好生怕他挨饿吃不饱。

“啊知道！” 池野故作淡定的应了一声。

心中却直呼不好。

刚才狂炫两个三明治的场景被邓云凯看见了。

原本池野还准备回去的时候再让沈知凡给自己来点麻辣烫溜溜缝呢这回是别想了。

剧本里的严默从杀害他养父的那天起就再也没睡过好觉。

再加上每天都担心自己做的事情败露所以在身形上一定要消瘦肌肉量不能太大。

这要想达到消瘦就只能纯靠饿。

回到房车后池野认真思索了一会：“既然导演要求我减肥那我就简单的制定一下明天的饮食计划和训练计划吧！” 沈知凡一听这训练计划就隐约觉得有些不对劲。

这家伙平日里整天泡在片场哪有时间训练啊！ “明天练腿手枪腿八个一组香辣鸡腿堡五个一组一共四组晚上再加两个猪肘上上强度。

” 池野说完后沈知凡和白浩哲极为无语的对视了一眼然后转身该干嘛干嘛。

他们到底在期待什么啊…… 沈知凡整理着床铺准备上床一忍再忍还是没忍住：“池野我有必要提醒你你演的是杀人犯不是相扑手还八个手枪腿一组来四组你这怎么不说吃完了再来两个六层大蛋糕溜溜缝呢！” “从明天开始你的食谱我订你爱吃就吃不吃你就去外面捡垃圾吃去！” 沈知凡这边话音刚落白浩哲就从浴室里探出个脑袋：“还有今天晚晴姐给我打电话了说你的账号活跃度太低了这样的话对于后续电影宣传不太好还有野人兄弟们都在后台催你营业呢。

” “所以从明天开始我会拍摄一些你在片场的日常视频剪辑之后发到社交账号上。

” “晚晴姐还让我告诉你说希望你没事多直播和粉丝互互动这样可以提高粉丝粘性。

” 沈知凡和白浩哲突然的倒反天罡让池野有些愣住了。

他不明白怎么会有人当员工的时候被老板欺负当老板的时候被员工欺负呢！ “老天爷啊你给我一粒炜哥吧不是给我是给我萎掉的生活的！” 不过好在沈知凡给池野制定的菜谱倒也没有达到清水煮白菜那么离谱。

当池野看见放在桌子上的油条时他突然觉得减肥也没那么可怕了。

“别说你这油条吃着还行就是有点干巴。

” 池野咬了一口油条点着头说着。

“干巴就对了因为这压根就不是油条……” 沈知凡如实的说着。

“这不是油条是什么啊！” “这个叫中棍。

” “你也可以把它当做低配版减脂油条吃妥妥的优质碳水配料表干净得很。

” 沈知凡说着还不忘了给自己竖起了大拇指。

这个无糖低油版做法可是他昨天找了好久才找到的！虽说做出来的不能同正儿八经的油条一模一样但也算是在口感上尽可能的接近了。